がりぼん時間

日常にあふれる夢物語

脂肪燃焼ダイエットスープのまとめ

ども!

がりぼんッス(〃・ω・〃)ノ

えー、この一週間、がりぼんが勝手に行った脂肪燃焼ダイエットスーププログラムにお付き合いしてくださった読者の皆さんありがとう。

もともと歯列矯正で歯医者に行った直後の歯が痛くて、どーせ柔らかいお粥やスープを食べるならという事で、ついでに始めたプログラム。

しかしながらやってみた感想はと言うと・・・。

二度とやりたくない!

ネットなどでは、1週間に8㎏減とか、普通体系でも5~3㎏減量に成功できるとか、いろいろ言われているけどさ。

がりぼんは今朝、体重計に乗って愕然としたんだ。

だって・・・。

0.5㎏増!ヾ(゚`ェ´゚)ノ

昨日食べた食事は、玄米と野菜のみの味噌汁よ!!

なんか納得いかねー!!!

結果七日間プログラムで体重の変化は、1.1㎏減という事になる。

これって、ここまで極端なことしなくても落とせる体重じゃないのか!?

まぁ、歯へのストレスがないという点では良かったけど、ここまで極端な食事制限はかえって危険な気もする。

一週間のがりぼんを見てた読者さんは、どう思われたかな?

それでも興味があると言う人のために、一応レシピをご紹介。

ダイエットスープ

・セロリ太めを1本

・玉ねぎ3個

・キャベツ半玉

・パプリカ1個

・ホールトマト1缶

・コンソメキューブ1個

この材料を食べやすい大きさに切り、鍋に入れて材料がひたひたになるくらいに水を入れ煮込む。

最後に塩コショウで味付け。

このスープを中心に食事を行っていくんだけど、七日間のプログラムをまとめてみると、こんな感じ。

・1日目 … スープとバナナ以外の果物を好きなだけ

・2日目 … スープと野菜を好きなだけ(夕食に少量のべクドポテトはOK)

・3日目 … スープと野菜、バナナ以外の果物を好きなだけ(ベイクドポテトはNG)

・4日目 … スープとバナナ3本、スキムミルク500mlほど

.5日目 … スープとお肉(赤身やササミや煮魚など、皮は食べない)

・6日目 … スープと牛肉(ステーキ3枚ほど)

・7日目 … スープと玄米ごはんと野菜

がりぼんはこの間に、スープを4回も作って食べたし、ジャガイモなどは食べなかった。

かなり頑張ったのに、体重はたったの1.1㎏しか減らないなんて・・・。

歯にストレスがなかったのは良かったと思うけど、なんか納得いかない。

何よりも、体重が減るかもぉ~っていう期待があったために、結果的にこうなってくると、かなり・・・。

悔しい!(#`Д´)

だって、1.1㎏って、こんなに制限しなくても落とせるレベルでしょ?

なんか騙された気分!!!

とは言え、甘い言葉につられてやってしまったのは自分。

なんでも実験してみたくなる性格だから・・・。

結構手間もかかるし、我慢もしたのに、このままでは悔しいから、せめて体重増えないようにだけは気をつけたいね。

これからはもっと健康的に。。。

 

生きるぞ!⇓

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コメント(人´∀`)ありがとう♪

  • そうでしたか…
    ワタシとしてはこのプログラムに疑問を抱いていたので、がりぼんさんがもうやめたと宣言してくれてホッとしています。
    スープそのものは良いものだとは思うんですが、組み合わせて食べるものが片寄り過ぎているように思います。
    とは言え、こういうのって自分で体験してやる、やらないを決めないと、他人にゴチャゴチャ言われるのはイヤですよねー。
    ご自分の体験を細かくレポして、ハッキリした結論を言ってくれたがりぼんさんに拍手!

  • sister13さん、こんにちは!
    もう本当にそうですね(*´ェ`*)
    お恥ずかしい限りです・・・。
    やっぱり世の中、甘い話やうまい話と言うのは飛びついてはいけませんね。
    今日のお昼は思いっきり卵を2個食べましたよ(ノ∀`●)
    自分で何でも実験してみたくなるタイプなんですが、なんだか本当に悔しい気分だったので、今まで以上に健康的な生活を心がけていこうと思います!
    えへへ・・・(〃ノ∀`〃)

  • がりぼんさん、こんばんわ。

    このスープ、何年前だろ…やったことあるんですけどね、3日目くらいに主人と2人とも風邪ひいて熱だして大変な思いをした苦い経験あり。
    免疫力低下を招いて終った感、満載でした。
    ちょうど忙しい時期だったのもよくなかったのかな。

    7日間もがんばれたこと、尊敬します。
    でも何かをやってみると何か掴めますしね。

  • buchironさん、こんばんは!
    あらぁ~・・・それは大変でしたね・・・。
    けど、わかる気がします。
    なんだかずっと元気のない状態で、常にグダグダしていましたから(´д`ι)
    がりぼんは、ちょうど手の空いた時期だったので良かったですが、アイデアを出さなくてはいけない時であれば大変な事になっていたと思います。
    本日から通常の食事に戻してますが、とても活発に行動することが出来るし、やっぱり健康が一番だなぁ~っと、反省しました(-∀-`; )

  • がりぼんさんお疲れ様でした。
    7日間のチャレンジを楽しく拝見してました。
    結果、がりぼんさんがガリガリになっちゃうの??と楽しみにしていたのですが…。残念でしたね。
    私も5年ほど前にチャレンジしたことあるんですが
    そもそもトマトが苦手なので、3日と続かず。
    ストレスが溜まらない楽しくて美味しいダイエットがあったらいいのになぁ~。
    また、チャレンジしてくださいね!!

  • Reesanさん、こんにちは!
    なんと!?
    Reesanさんもチャレンジしたことがあったのですね(゚Д゚ノ)ノ
    ガリガリになるどころか・・・お肉が食べれるようになった5日目くらいから、順調にリバウンド。
    しかもそれだって、普段の食事よりは少ないはずなのに、メチャメチャ吸収が良くなっちゃっちるのか?あんなに苦労して我慢したのに、結局元に戻るという最悪なダイエットでした。
    がりぼんはダイエットに限らず、そもそも健康オタクなので、健康を突き詰めて・・・その結果!?痩せれたらいいんですけどね(-∀-`; )

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